KAKO DA PORASTETE UZ POMOĆ JOGE?
Joga je izuzetno koristan vid vežbanja koji ne samo da povećava snagu, ravnotežu, I fleksibilnost nego I pomaže produžavanje kičmenog stuba. To znači ako ste već završil i rast, joga vam ne može pomoći da rastete u visinu jer ne može da poveća dužinu kostiju.
Jednostavno, ona može da vam pomogne da izgledate viši istežući kičmu, povećavajući prostor između pršljenova I razvijajući mišiće koji podržavaju kičmu.
Joga takođe može da popravi držanje I ispravi zakrivljenje kičmešto kao krajnji ishod opet ima da vremenom delujete viši.
Нема коментара:
Постави коментар